4 FITNESS INSPIRATIONS ON YOU TUBE
Care fitness lovers, ci avviciniamo all'estate...arriva il momento di scoprire le gambe! ( e non solo :-) ).
Avete certamente provveduto a mantenere allenato il vostro corpo quest'inverno, vero?... Spero per voi che sia così, anche perchè per mantenersi sane e belle occorre dedicarsi al fitness tutto l'anno!
Se invece avete poco tempo, e poca voglia di iscrivervi in palestra, ecco dei video-ispirazione di varie discipline da guardare e soprattutto replicare a casa...da sole o con un'amica. Armatevi di tappetino, completino sportivo che valorizza il vostro corpo (non scegliete colori cupi o dei capi che vi stanno male...dovete sentirvi belle e cariche prima di affrontare i video-tutorial! come potete esserlo con dei top grigi o pantaloni di una taglia più grande?), una bottiglia d'acqua per reidratarvi e assicuratevi di avere il giusto spazio per muovervi togliendo oggetti pericolosi che possono farvi rotolare in maniera improvvisa e non mostrata nel video :-))
Pronte?
Fatemi sapere quale di questi video vi ha motivato di più...aspetto i vostri commenti!
xxx
SL team
1. Le bellisssime Karena e Katrina vi daranno i loro consigli su come mantenere sano e tonico il vostro corpo! Se volete dare un'occhiata anche al loro sito: www.toneitup.com.
2. Se non siete delle invidiose e non volete incominciare ora ad esserlo meglio non guardare la splendida Adriana alle prese con gli insegnamenti di Michael Olajide (il personal trainer ufficiale degli angeli Victoria's Secret ).
3. www.blogilates.com , questo è il sito della frizzante Cassey Ho! è un'istruttrice certificata, creatrice di Pop Pilates e amante dello stile di vita sano. A me personalmente piace tanto e i suoi video sono così divertenti ed elettrizzanti! Lei ti dà la giusta carica e motivazione per muovere il...tuo lato B! :-)
4. Ecco la mitica Jill Cooper, da più di vent'anni è personal trainer ed istruttrice di fitness, americana di
origine ma da tanti anni ormai stabile in Italia. Lei è la mia preferita! A parte il suo ottimo italiano, non si sofferma solo a spiegare come si fanno gli esercizi ma anche la loro funzione! Ha pubblicato anche molti dvd, è presente in molte televendite e allena personalmente personaggi famosi.
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